생활 습관 개선

허리통증(요통)의 원인과 종류에 따른 다양한 대응법을 알아봅니다. 근육성 요통, 염증성 요통, 복합 요통에 대한 완화 방법과 관리 전략을 제시하여 허리 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.