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자기효능감은 사람이 자신의 능력에 대해 얼마나 확신하는지를 나타내는 개념입니다. 이는 우리가 특정 도전을 할 때, 그 도전을 성공적으로 처리할 수 있다고 느끼는 능력을 말합니다. 자기효능감은 우리의 동기를 이해하는 데 중요한 역할을 합니다. 그 이유는, 우리가 자신의 능력에 대해 확신을 가질수록, 그 일을 하기 위한 동기를 더 많이 가지게 되기 때문입니다.