장요근 이완

허리 통증은 잘못된 자세와 디스크로 인해 발생할 수 있습니다. 급성 통증 시 응급조치를 통해 초기 통증을 완화하고, 전문가의 도움을 받아 꾸준히 관리하세요. 허리 근육 강화와 올바른 자세는 통증 예방의 열쇠입니다.